segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012


Meninas como foram de feriado?

O meu feriado foi maravilhoso. Passei três dias na presença de Deus ao lado de pessoas muito queridas e do meu maridão, meus filhotes foram um dia, mas ficaram muito cansados e no outro dia quiseram ficar com a vovó que esta passando uns tempos por aqui.

Eu ando trabalhando muito, mas prometo vir aqui coma mesma frequência de antes, meu blogspot esta muito ruim, não consigo comentar nos blogs de vocês, não consigo seguir vocês. Tá difícil viu!
Ando bem tristinha meninas, sábado tinha uma formatura pra ir, mas meu vestido não fechou. Fui dormir arrasada e isso me desmotivou. Tô criando forças pra sacudir a poeira e recomeçar.

Beijos


segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

O que esta acontecendo, hein?

Oi meninas,

Tem alguns dias que a vida anda corrida e tenho passado aqui esporadicamente, hoje fui fazer uma visita nos blogs que eu sigo e nos blogs de vocês que me seguem e que o blogspot não tem me deixado seguir(explico isso depois).
Meninas, percebi que tem uma onda de desanimo na blogosfera, todo blog que vou visitar tem sempre um post tristinho, de vocês dizendo que falhou a RA, a Tati fechou o blog dela e eu fiquei tão tristinha porque era uma pessoa que eu acompanhava e me inspirava e hoje eu vim aqui virar essa página do desanimo na minha vida.
Me pesei ontem e a balança marcou 58,7. Que peso é esse? Nem grávida do meu segundo filho eu pesei 58,7.
Meninas, pelo menos aqui no blog as coisas vão mudar... Tô furiosa, eu não sei vocês mais quando fico brava com uma coisa, eu sou muito determinada em me manter longe daquilo e tô determinada em me manter longe deste peso.
Já entendi que o peso é nada mais nada menos que o reflexo de minhas atitudes e devo confessar pra vocês que minhas atitudes em relação a alimentação não são ruins e o meu peso não tem mudado. Será que é porque completei 3.0?
Meu desafio é grande, porque pra fazer atividade física só a musculação e o aeróbico não vão resolver, eu odeio rotina, se minha série for a mesma por mais que uma semana eu vou pirar.
Minha determinação está ligada ao que é novo,  no meu trabalho é assim, na minha casa e no meu casamento também.
Pra variar o assunto, eu ganhei de presente do marido uma panela de arroz elétrica. Gente que maravilha é essa panela! Além de fazer o arroz ela ainda cozinha as verdurinhas no vapor, tudo rápido e prático, deixando o arroz uma delícia e as verduras é só temperar e esta pronto. Tô amando S2

Beijokas

domingo, 12 de fevereiro de 2012

Aliados para uma vida saudável: Água

Meninas, tenho trabalhado o inverso da minha RA, ao invés de me jogar na RA e esquecer minhas falhas e defeitos, tenho trabalhado em cima das minhas dificuldades e beber água é uma das dificuldades que tenho que prejudica o meu emagrecimento. Achei essa reportagem sobre o assunto e vim compartilhar com vocês.

Água: Sua Melhor Amiga


Muitas pessoas têm problemas de saúde provocados pela falta de água no organismo, pois
todo o funcionamento dele depende da água: a respiração, a pele, a digestão, a circulação, os
sistemas de defesa, as reações químicas, o funcionamento dos rins, a desintoxicação e tudo o
que é necessário para manter a vida.
      
O seu corpo é formado de 65% de água e esse líquido precisa ser renovado continuamente, a
cada hora. Beber bastante água todos os dias faz com que o organismo fique mais equilibrado,
mais resistente, funcionando melhor em todas as áreas. E também contribui para a cura de
qualquer problema de saúde existente. A quantidade mínima a ser ingerida por dia é de 2 litros.
O ideal vai de 2 a 4 litros de ingestão diária (8 a 16 copos). Nunca menos de 2 litros (8 copos).
A quantidade depende da temperatura do dia, da atividade que você realiza, se faz muito ou
pouco esforço físico e se trabalha exposto ao sol ou na sombra.
  
Quando a quantidade de água é suficiente, bastante urina é eliminada e em cor clara,
transparente como água. Se a sua urina é pouca e de cor escura, o seu corpo está avisando
que precisa de mais água, mesmo que esteja bebendo 2 litros por dia. É sinal que você precisa
de mais, quem sabe 3 ou 4 litros.
  
Destacamos oito motivos que fazem da água uma das suas melhores amigas:
  
    -   Facilita a Digestão   
    -   Combate o Inchaço   
    -   Reduz Infecções   
    -   Regula a Temperatura   
    -   Turbina a performance na malhação   
    -   Desintoxica e previne a celulite   
    -   Ajuda a emagrecer   
    -   Melhora a absorção dos nutrientes

Estou trabalhando nisto ....
Beijo

Fonte

quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

Turbilhão de Emoções

Oi Meninas,

Já são quase 1h da manhã e só agora consegui passar por aqui. Estamos em véspera de entrega de encomenda e estou trabalhando bastante cuidando dos pequenos detalhes.
No post anterior eu falei que estava meio tristinha porque o peso não estava diminuindo nadinha na balança né? Bom fui ver como foi o meu desenvolvimento na RA passada e acreditem ou não, só começou a surtir efeitos visíveis na balança depois da quinta semana. Então desencanei e vou continuar no meu ritmo lento que sei que chegarei lá.
Ainda estou na procura de um aplicativo, fiz o download do LIBRA e vou começar testar.
Essa semana aconteceu uma coisa bem legal, eu fui convidada por uma maquiadora para servir de "modelo de pele", ela precisava de uma pessoa negra e me convidou e eu topei na hora, assim que sair no site dela, eu mostro para vocês.
Por hoje é só! Fiquem com Deus e com garra na RA que sei que dará certo.
Beijão


terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

sumidinha!

Oi meninas, a postagem de hoje vai ser sem acentos, estou aprendendo a mexer nesse trequinho agora e ainda nao descobri como fazer com os acentos.
Eu estou desanimada com minha RA,  mas nao desisti...
Queria saber se voces conhecem algum aplicativo que me auxilie na minha RA, com contagem de calorias, exercicios e tudo que vier de brinde (rsrsrsrsrsrs) para android.
Eu estou de volta aos 58kg, bem tristinha, principalmente pelas cobracas da minha sogra com ela mesma no corpo dela, tenho me sentindo triste, por saber a receitado sucesso,como combate-la e muitas vezes nao ter a determinacao de ir e fazer.
Se vices conhecem algum aplicativo bacana e puderem me rcomendar, eu vou ficar feliz!
Beijkas

domingo, 5 de fevereiro de 2012

Post rapidinho!

Oi Meninas!!!
Como foi a RA neste fim semana? Eu não fiz RA esse fim de semana, mas foi algo que eu decidi fazer para não me privar de alguns momentos especiais com meu esposo e sempre lembrando da regrinhas de comer coisinhas saudáveis.
Amanhã eu volto a malhar!
Beijos

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

Você esta pronta para emagrecer??

Oi Meninas!
Desculpem a ausência dos dois últimos dias, mas a correria aqui está grande! Queria agradecer a todos comentários de carinho e de elogios que vocês fizeram depois que postei minha foto.
Vou responder a duas perguntinhas:
Ke, eu moro sou de brasília.
Nanda, eu sou tímida e mostrar minha foto foi algo novo pra mim,vocês conhecem muitos dos pensamentos insanos que passam na minha cabeça e achei justo vocês saberem quem os escreve.
Estou em fase de organização para volta as aulas das crianças, minha sogra esta chegando hoje para passar uns dias  aqui em casa e eu estou sem secretária.
Os últimos dias foram de faxina e organização, quando eu conseguia parar para postar, já estava tão cansada que o que vinha a mente para escrever, era só sobre faxina, materiais escolares e as caixinhas que fiz pra organizar as gavetas.
Eu estou bem, dei uma relaxada na minha RA um dia, mas já tomei jeito de gente e está tudo ok de novo, eu emagreci pouco, mas emagreci né?
Hoje eu queria conversar com vocês sobre um assunto delicado... É sobre a consciência que temos do emagrecimento. Depois que montei o blog, eu tenho visitado muitos blogs e um dia desses atrás eu encontrei um blog de uma moça linda, que está querendo emagrecer tendo como inspiração as meninas que tem anorexia. Meninas a moça é linda, já esteve com sobrepeso mas agora esta tudo certinho, imc certinho e ela esta na fase de ficar o máximo de horas que pode sem comer antes de ter um piripaque. Agora vou entrar na questão que leva o nome do blog, que eu tenho falado aqui inúmeras e inúmeras vezes. Nós estamos preparadas para o emagrecimento???
Muitas vezes achamos que a não aceitação das pessoas é porque elas nos acham gorda, sendo que na verdade ás vezes não somos aceitos, porque nós mesmo não nos aceitamos. A industria da beleza está aí esfregando na cara de quem queira e quem não queira que para você ser aceita, você precisa do cabelo da Grazi Massafera, da Barriga Tanquinho da Carolina  Dieckmann, do olhar sedutor da Angelina Jolie sendo que na verdade eles só estão tentando vender o produto que essas moças indicam. Eu não sei se já contei para vocês que eu sou "rata de laboratório", pois tudo que é lançamento eu compro pra testar e um dia eu estava vendo um propaganda de shampoo da Seda que prometia cabelos lisos e sem frizz, na  primeira oportunidade eu fui ao mercado e comprei pra testar e lógico que o a promessa de cabelo liso não deu certo pra mim, porque vocês viram na fotinha o cabelo deste ser que vos fala e eu comecei a brincar dizendo que queria meu dinheiro de volta, porque ele não cumpriu o que prometia. O que eu quero dizer com a historinha é que se meu cabelo é enrolado eu preciso respeitar isso nele, não é o shampoo que promete liso sem medida que vai fazer ele alisar e assim é conosco, nós estamos acima do nosso peso ideal, mas precisamos respeitar o limite do nosso corpo, muitas vezes estamos acima do peso não só no corpo, na mente também, o corpo emagrece e a mente continua achando que estamos com sobrepeso e é aí que começa as loucuras.
Meninas a auto-estima é um assunto muito sério, toda pessoa que desejar encarar um emagrecimento precisa estar com auto-estima elevada, senão os kg's vão embora e continuamos encontrando um defeito em nós mesmas. Todo emagrecimento de sucesso envolve corpo e mente sã. Nós precisamos ter consciência disso, para que dê certo. Não é só a saúde do nosso corpo é a saúde emocional também, ás vezes colocamos a culpa de algumas infelicidades da nossa vida no sobrepeso, mas e depois que ficarmos lindas e saradas? Vamos estar sempre correndo atrás de emagrecer mais, mais e mais para termos a falsa esperança de nos sentirmos melhor a cada kg perdido.
Se conversamos com a Grazi Massafera, com a Carolina Dieckmann e com a Jolie, todas elas vão ter alguma coisa no corpo delas para se queixar.
O emagrecimento vale a pena? Vale muito! Vale por questões de saúde, por questões emocionais e por inúmeras outras questões, mas não vale buscar a aceitação das pessoas porque perdeu 5kg ou 30 kg. As pessoas que nos amam de verdade, estão acima disso.
Enfim, você está pronta para emagrecer???

Beijos